Vaellusaikalaskuri

Vaellusaikalaskuri arvioi vaelluksen keston matkan ja nousumetrien perusteella Naismithin säännöllä.

Reitin tiedot

Syötä reitin pituus ja yhteenlasketut nousumetrit. Halutessasi anna myös laskeutuminen.

Vauhti

Valitse tahti kuntosi, kantamuksen ja maaston mukaan. Perusvauhti vastaa Naismithin oletusta.

Tulokset

  • Tulosta
  • Linkitä

    • Vaellusaikalaskuri – arvioi reitin kesto etukäteen

    Vaellusaikalaskuri arvioi, kauanko reitti kestää, kun tiedät sen pituuden ja nousumetrit. Laskuri käyttää tunnettua Naismithin sääntöä ja antaa keston sekä erittelyn vaakamatkan ja nousun osuuksiin. Voit lisätä laskeutumiskorjauksen ja säätää tahdin omaan vauhtiisi. Tulos on suuntaa-antava arvio retken suunnittelun tueksi.

    Laskennan periaate

    Vaelluksen kestoon vaikuttaa matkan lisäksi ennen kaikkea korkeusero. Ylämäessä eteneminen on selvästi hitaampaa kuin tasaisella, joten pelkkä kilometrimäärä antaa liian optimistisen kuvan. Naismithin sääntö ratkaisee tämän lisäämällä nousumetreille oman aikalisänsä. Näin sama matka tuottaa eri ajan riippuen siitä, kuinka paljon reitillä noustaan.

    Kaava ja sen selitys

    Kesto lasketaan metrisellä Naismithin säännöllä:

    aika (min) = matka (km) × 12 + nousu (m) ÷ 100 × 10

    Ensimmäinen termi varaa 12 minuuttia jokaista vaakakilometriä kohti, mikä vastaa noin 5 km/h kävelyvauhtia. Toinen termi lisää 10 minuuttia jokaista sataa nousumetriä kohti. Halutessasi laskeutuminen otetaan huomioon Langmuirin korjauksella: loivasta alamäestä vähennetään 10 minuuttia ja jyrkästä lisätään 10 minuuttia jokaista 300:aa laskeutumismetriä kohti. Lopuksi koko aika kerrotaan vauhtikertoimella, joka säätää arvion kuntosi ja maaston mukaan.

    Vaiheittainen esimerkki

    Oletetaan 12 km:n reitti, jolla nousua on 500 metriä, tasaista vauhtia.

    Jos reitti laskeutuu loivasti samat 500 metriä, korjaus vähentää 500 ÷ 300 × 10 ≈ 17 min, jolloin arvio on noin 2 h 57 min. Taukoja ei ole laskettu mukaan, joten lisää ne erikseen kokonaisaikaan.

    Tuloksen tulkinta

    Laskuri näyttää arvioidun kävelyajan ja erittelyn, josta näet vaakamatkan ja nousun osuudet. Erittely auttaa hahmottamaan, kummasta kesto pääosin muodostuu: loivalla pitkällä reitillä matka ratkaisee, jyrkällä tunturireitillä nousu. Muista, että luku on pelkkä kävelyaika ihanteellisissa olosuhteissa. Vaikea maasto, raskas rinkka, sää ja väsymys voivat pidentää kestoa huomattavasti.

    Vinkkejä retken aika-arvioon

    Voit arvioida saman reitin energiankulutuksen erillisellä vaelluksen kalorinkulutuslaskurilla, jos haluat suunnitella myös eväiden määrän.

    Laskuri on tarkoitettu vain tiedoksi ja antaa suuntaa-antavan arvion. Se ei korvaa reittioppaan, kartan tai paikallisten ohjeiden tietoja. Arvioi aina oma kuntosi ja olosuhteet realistisesti ja jätä riittävästi aikapuskuria turvallista retkeilyä varten.

    Usein kysytyt kysymykset

    Mikä on Naismithin sääntö?
    Naismithin sääntö on vuonna 1892 esitetty nyrkkisääntö vaelluksen keston arvioimiseen. Metrisessä muodossa se varaa noin 12 minuuttia jokaista kilometriä vaakasuoraa matkaa kohti ja lisää 10 minuuttia jokaista sataa nousumetriä kohti. Sääntö olettaa kohtuukuntoisen ja tasaista vauhtia kävelevän retkeilijän eikä sisällä taukoja.
    Miten nousumetrit vaikuttavat kestoon?
    Ylämäki hidastaa kävelyä merkittävästi, joten pelkkä matka ei riitä arvioon. Naismithin sääntö lisää jokaista sataa nousumetriä kohti noin 10 minuuttia. Esimerkiksi 600 metrin nousu kasvattaa kestoa noin tunnilla pelkän vaakamatkan päälle. Siksi jyrkkä, paljon nousua sisältävä reitti voi kestää selvästi kauemmin kuin yhtä pitkä tasainen reitti.
    Otetaanko laskeutuminen huomioon?
    Perussääntö huomioi vain nousun, mutta laskuri tarjoaa myös laskeutumiskorjauksen. Loiva alamäki nopeuttaa kävelyä, jolloin aikaa vähennetään noin 10 minuuttia jokaista 300:aa laskeutumismetriä kohti. Jyrkkä alamäki taas hidastaa ja kuluttaa, joten siitä lisätään vastaava aika. Voit valita, käytetäänkö korjausta reitin maaston mukaan.
    Kuinka tarkka arvio on?
    Arvio on suuntaa-antava. Todelliseen kestoon vaikuttavat kunto, kantamuksen paino, maaston laatu, sää, tauot ja ryhmän koko. Vaikea polku, suo tai kivikko voi hidastaa selvästi, kun taas hyvä polku ja kevyt rinkka nopeuttavat. Käytä lukua reitin suunnittelun lähtökohtana ja varaa aina pelivaraa etenkin pitkillä ja vaativilla reiteillä.
    Sisältyvätkö tauot arvioon?
    Eivät. Naismithin sääntö arvioi pelkän kävelyajan ilman ruoka-, juoma- tai lepotaukoja. Pitkällä päivämatkalla taukoihin kuluu helposti tunti tai enemmän, joten lisää ne erikseen kokonaisaikaan. Hyvä nyrkkisääntö on varata noin 10 minuuttia taukoa jokaista tuntia kävelyä kohti, vaativassa maastossa enemmän.
    Sopiiko laskuri kaikille retkille?
    Laskuri sopii tavalliseen polku- ja tunturivaellukseen. Se ei sovellu kiipeilyyn, köysiosuuksiin eikä erittäin vaativaan kahlaamiseen, joissa eteneminen on paljon hitaampaa kuin kävely. Talviolosuhteissa, lumessa tai jäisellä polulla kannattaa lisätä reilusti aikaa. Säädä vauhtikerrointa oman kokemuksesi mukaan, jotta arvio vastaa todellista tahtiasi.
    Oliko tästä laskurista apua?

    Kokeile näitä laskureita

    Alkoholin palamisaikaJuoksun loppuaikaennustePainonpudotusprosenttiJuoksun väliaikalaskuriTriathlonin loppuaikalaskuriIkääntyneen painoindeksiIkävakioitu tulos -laskuriIhannepainolaskuri

    Linkitä tämä laskuri

    Kopioi koodi ja liitä se omalle sivustollesi.
    Kaikki Raha ja talousPalkka- ja verolaskuritSäästö- ja budjettilaskuritAsumiskustannuslaskuritLaina- ja korkolaskuritSijoitus- ja tuottolaskuritPankki- ja maksulaskuritYritystalouden laskurit
    Kaikki Aika ja päivämäärätNimipäivätPäivälaskuritKalenteri ja viikotJuhlat ja pyhätLomakalenteritAikavyöhykkeetAikajanat ja historia
    Kaikki Auto ja liikkuminenKustannukset ja polttoaineMatka ja aikaRahoitus
    Kaikki Koti ja rakentaminenRakennus ja remonttiEnergia ja sähköBudjetti ja kustannuksetKeittiö ja reseptitPiha ja puutarha
    Kaikki YksikkömuunnoksetPituus ja painoTilavuus ja keittiöLämpö ja energiaData ja teknologiaVaatteet ja kengät
    Kaikki Matematiikka ja tiedePeruslaskentaProsentit ja suhteetMurtoluvut ja desimaalitLukujonot ja peruslaskutaitoGeometria ja muodotFunktiot ja yhtälötDerivoinnit ja integraalitMatriisit ja lineaarialgebraTilastot ja todennäköisyysTrigonometria ja hyperboliset funktiotEdistyneet laskutLukujärjestelmät ja muunnoksetFysiikkaSähkö ja elektroniikkaKemiaTietotekniikka ja data
    Kaikki Arjen hyötytyökalutTeksti ja laskentaAjan ja työn laskuritSatunnaisuusHauskat ja sosiaaliset
    Kaikki Digi- ja koodityökalutKoodausmuuntimetData-formaatitHash-generaattoritLukujärjestelmätVäritKuvat ja tiedostot
    Kaikki Terveys ja kuntoiluPaino ja mittasuhteetRavinto ja energiaLiikunta ja sykeUni ja lepoRaskaus ja hedelmällisyysTestit ja hyvinvointi
    Kaikki Viihde ja vapaa-aikaPelit ja pisteetRakkaus ja horoskoopitLemmikitNimigeneraattorit ja testitAjanhallinta & tapahtumat

    Suositut laskurit

    ALV-laskuri Prosenttilaskuri Asuntolainalaskuri Yleinen lainalaskuri Nettopalkkalaskuri Painoindeksi BMI