Uintiaika ja matka
Syötä uintiaika minuutteina ja sekunteina sekä uitu matka metreinä.
Altaat ja tyyli
Valitse lähtö- ja tulosaltaan pituus sekä uintityyli, joka määrää käännöskertoimen.
Uintiajan muunnin
Uintiajan muunnin muuntaa uintiajan 25 m ja 50 m altaiden välillä sekä laskee tahdin sataa metriä kohti.
Tulokset
Uintiajan muunnin – 25 m ja 50 m altaiden välillä
Uintiajan muunnin muuntaa uintiajan lyhyen (25 m) ja pitkän (50 m) altaan välillä uintityylin mukaan ja näyttää tahdin sataa metriä kohti. Koska lyhyessä altaassa on enemmän käännöksiä, sama matka uidaan siellä tyypillisesti hieman nopeammin. Syötä aika, matka ja altaat, niin saat muunnetun ajan heti. Tulos on suuntaa-antava arvio.
Laskennan periaate
Altaiden välinen ero syntyy käännöksistä. Lyhyessä altaassa seinä tulee vastaan kaksi kertaa useammin, ja jokainen ponnistus ja liuku on nopeampaa kuin tavallinen uinti. Niinpä lyhyen altaan aika on hieman pitkän altaan aikaa parempi. Ero ilmaistaan prosenttikertoimena, joka riippuu uintityylistä. Tahti per 100 metriä taas on pelkkä matkan ja ajan suhde, ja se lasketaan tarkasti.
Kaavat ja niiden selitys
Muunnos altaiden välillä:
25 m aika = 50 m aika × (1 − kerroin)
50 m aika = 25 m aika ÷ (1 − kerroin)
Kerroin on uintityylille ominainen, esimerkiksi vapaauinnissa noin 0,02 eli 2 prosenttia. Jos lähtö- ja tuloallas ovat samat, aikaa ei muuteta. Tahti sataa metriä kohti lasketaan kaavalla:
tahti / 100 m = aika (s) ÷ matka (m) × 100
Vaiheittainen esimerkki
Oletetaan 200 metrin vapaauinti 50 metrin altaassa ajassa 3.20 (200 sekuntia).
- Muunna lyhyeen altaaseen: 200 × (1 − 0,02) = 196 sekuntia eli 3.16.
- Tahti per 100 m (50 m allas): 200 ÷ 200 × 100 = 100 s = 1.40 / 100 m.
- Tahti per 50 m: 100 ÷ 2 = 50 s.
Lyhyessä altaassa sama vauhti tuottaisi siis noin neljä sekuntia paremman ajan 200 metrillä.
Tuloksen tulkinta
Laskuri näyttää muunnetun ajan tuloksen altaalle ja tahdin per 100 m, 50 m ja 25 m. Tahti on käyttökelpoisin vertailuluku, koska sen avulla eri matkoja voi verrata keskenään. Muista, että muunnos on keskimääräinen arvio: käännöstekniikka vaikuttaa siihen, kuinka paljon uimari todellisuudessa hyötyy lyhyemmästä altaasta. Virallisissa kilpailuissa ajat mitataan aina sillä radalla, jolla uidaan.
Vinkkejä uintiajan seurantaan
- Valitse oikea tyyli: käännöshyöty eroaa tyyleittäin, joten valitse uintityyli tarkimman muunnoksen saamiseksi.
- Harjoittele käännöksiä: hyvä ponnistus ja vedenalainen liuku parantavat erityisesti lyhyen altaan aikoja.
- Vertaa tahdilla: käytä tahtia per 100 m, kun vertaat eri pituisia uinteja keskenään.
- Pidä kirjaa altaasta: merkitse aina muistiin, kummalla radalla aika on uitu, jotta vertailut pysyvät oikeina.
Voit arvioida uinnin energiankulutuksen erillisellä uinnin kalorinkulutuslaskurilla, jos haluat seurata myös kuormitusta.
Laskuri antaa suuntaa-antavan muunnoksen keskimääräisillä kertoimilla. Yksittäisen uimarin todellinen ero altaiden välillä voi poiketa tekniikan ja tason mukaan.
Usein kysytyt kysymykset
Miksi 25 metrin altaassa uidaan nopeammin?
Lyhyessä eli 25 metrin altaassa käännöksiä tulee kaksi kertaa enemmän kuin 50 metrin altaassa. Seinästä ponnistaminen ja sen jälkeinen liuku ovat nopeampia kuin tavallinen uinti, joten jokainen ylimääräinen käännös tuo pienen aikahyödyn. Siksi sama uimari saa lyhyellä radalla tyypillisesti hieman paremman ajan kuin pitkällä radalla samalla matkalla.
Kuinka suuri ero altaiden välillä on?
Ero on tyypillisesti muutaman prosentin luokkaa ja riippuu uintityylistä. Vapaauinnissa ja selkäuinnissa ero on noin 2 prosenttia, perhosuinnissa hieman enemmän ja rintauinnissa pienempi, koska säännöt rajoittavat veden alla etenemistä käännöksen jälkeen. Laskuri käyttää uintityylille tyypillistä kerrointa, joten valitse oikea tyyli mahdollisimman osuvan muunnoksen saamiseksi.
Miten tahti per 100 metriä lasketaan?
Tahti sataa metriä kohti saadaan jakamalla kokonaisaika matkalla ja kertomalla sadalla. Jos esimerkiksi uit 200 metriä ajassa 3 minuuttia 20 sekuntia eli 200 sekuntia, tahti on 200 ÷ 200 × 100 = 100 sekuntia eli 1.40 / 100 m. Tahti on kätevä vertailuluku, koska sen avulla eri pituisia uintimatkoja voi verrata samalla mittarilla.
Voinko muuntaa ajan toiselle matkalle?
Laskuri muuntaa altaiden välillä samalla matkalla ja näyttää tahdin per 100 metriä. Tahdin avulla voit arvioida ajan toisellekin matkalle olettaen saman vauhdin: kerro tahti per 100 m halutulla matkalla sadoissa metreissä. Käytännössä pidemmällä matkalla vauhti yleensä hieman hidastuu, joten pelkkä tahdilla kertominen antaa optimistisen arvion pitkille matkoille.
Sopiiko muunnin kaikkiin uintityyleihin?
Kyllä, laskurissa voi valita vapaauinnin, selkäuinnin, rintauinnin ja perhosuinnin. Käännöshyöty on erilainen eri tyyleillä, mikä on huomioitu kertoimissa. Sekauinnissa voit käyttää vapaauinnin kerrointa karkeana arviona. Muista, että kertoimet ovat keskimääräisiä, joten yksittäisen uimarin todellinen ero altaiden välillä voi poiketa hieman.
Kuinka tarkka muunnos on?
Muunnos on suuntaa-antava. Käännöshyöty riippuu uimarin tekniikasta, etenkin käännösten ja vedenalaisen liu’un tasosta. Taitava uimari hyötyy käännöksistä enemmän kuin aloittelija, joten todellinen ero voi olla laskettua suurempi tai pienempi. Käytä tulosta vertailun ja tavoiteasetannan apuna, ei virallisena aikana, sillä kilpailuissa ajat mitataan aina kyseisellä radalla.
Oliko tästä laskurista apua?