Arvioi alkoholinkäyttösi riskejä ja mahdollisia haittoja.
AUDIT (Alcohol Use Disorders Identification Test) on Maailman terveysjärjestön WHO:n kehittämä testi alkoholinkäytön arviointiin. Vastaa 10 kysymykseen ja saat arvion siitä, onko alkoholinkäyttösi kohtuullista vai sisältääkö se riskejä.
AUDIT-laskuri (Alcohol Use Disorders Identification Test) on Maailman terveysjärjestön WHO:n kehittämä standardoitu testi alkoholinkäytön arviointiin. Testi auttaa tunnistamaan riskikäytön, haitallisen käytön ja alkoholiriippuvuuden oireita.
AUDIT on kymmenen kysymyksen testi, joka arvioi alkoholinkäyttöä kolmella eri osa-alueella:
AUDIT-testin kysymykset pisteyttävät seuraavasti:
AUDIT-pistemäärän perusteella alkoholinkäyttö luokitellaan seuraavasti:
Jos AUDIT-testisi tulos ylittää riskirajan, kannattaa harkita seuraavia toimenpiteitä:
Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) mukaan vähäriskisen alkoholinkäytön rajat ovat:
Yksi alkoholiannos vastaa esimerkiksi 0,33 l keskiolutta, 12 cl mietoa viiniä tai 4 cl väkeviä juomia. Kaikki sisältävät noin 12 grammaa puhdasta alkoholia.
Runsas alkoholinkäyttö lisää riskiä moniin terveysongelmiin:
Jos huolestuit AUDIT-testisi tuloksesta tai haluat apua alkoholinkäytön vähentämiseen, voit ottaa yhteyttä:
AUDIT-testi on kansainvälisesti tunnustettu ja laajasti käytetty arviointiväline. Se on osoittautunut luotettavaksi alkoholinkäytön seulontamenetelmäksi eri kulttuureissa ja väestöryhmissä. Testi ei kuitenkaan korvaa ammattilaisen tekemää arviointia, vaan antaa suuntaa alkoholinkäytön riskitasosta.
On tärkeää vastata kysymyksiin rehellisesti, jotta saat mahdollisimman luotettavan arvion tilanteestasi. Testi on täysin luottamuksellinen eikä tuloksiasi tallenneta.
AUDIT (Alcohol Use Disorders Identification Test) on Maailman terveysjärjestön WHO:n kehittämä standardoitu kyselylomake, joka arvioi alkoholinkäyttöä ja siihen liittyviä ongelmia. Se koostuu 10 kysymyksestä.
Kysymykset 1-8 pisteyttävät 0-4 pistettä vastausvaihtoehdon mukaan. Kysymykset 9-10 pisteyttävät 0, 2 tai 4 pistettä. Maksimipisteet ovat 40.
Miehillä 0-7 pistettä ja naisilla 0-5 pistettä kertovat vähäriskisestä alkoholinkäytöstä. Pisteet tämän yli viittaavat lisääntyneeseen riskiin tai alkoholiongelmaan.
Korkea pistemäärä (yli 8 miehillä, yli 6 naisilla) kannattaa ottaa vakavasti. Ota yhteyttä terveyskeskukseen, työterveyshuoltoon tai A-klinikkaan. Ammattilainen voi auttaa arvioimaan tilannettasi tarkemmin.
Kyllä, AUDIT on kansainvälisesti tunnustettu ja tieteellisesti validoitu testi. Se on käytössä terveydenhuollossa ympäri maailmaa. Luotettavuus edellyttää kuitenkin rehellisiä vastauksia.
Yksi alkoholiannos sisältää noin 12 grammaa puhdasta alkoholia. Tämä vastaa esimerkiksi 0,33 l keskiolutta (4,5%), 12 cl mietoa viiniä (12%) tai 4 cl väkeviä juomia (40%).
THL:n mukaan vähäriskisen käytön rajat ovat naisille enintään 10 annosta viikossa (max 4 kerralla) ja miehille enintään 14 annosta viikossa (max 5 kerralla). Alkoholittomat päivät ovat tärkeitä.
Ei. Tämä AUDIT-laskuri on täysin luottamuksellinen eikä tallenna vastauksiasi tai tuloksiasi mihinkään. Testi tehdään vain sinun omaksi tiedoksesi.
Apua saat terveyskeskuksesta, työterveyshuollosta, A-klinikalta tai Päihdelinkistä (paihdelinkki.fi). AA-ryhmät tarjoavat vertaistukea. Hätätilanteessa soita kriisipuhelimeen 09 2525 0111.
AUDIT-testin voi tehdä aina kun haluaa arvioida alkoholinkäyttöään. On hyvä tehdä testi uudelleen, jos juomistavat muuttuvat tai haluat seurata kehitystä alkoholinkäytön vähentämisessä.