Testit ja hyvinvointi

AUDIT-laskuri ja testi

AUDIT-testi arvioi alkoholinkäyttösi riskejä kymmenen kysymyksen avulla ja antaa pistemäärän 0–40.

WHO:n AUDIT-testi

Vastaa kaikkiin 10 kysymykseen valitsemalla sinua parhaiten kuvaava vaihtoehto. Pisteet ja tulkinta päivittyvät automaattisesti. Testi on luottamuksellinen eikä korvaa lääkärin arviota.

1. Kuinka usein juot olutta, viiniä tai muita alkoholijuomia?

Ota mukaan myös ne kerrat, jolloin nautit vain pieniä määriä.

2. Kuinka monta annosta alkoholia yleensä olet ottanut niinä päivinä, jolloin käytät alkoholia?

3. Kuinka usein olet juonut kerralla kuusi tai useampia annoksia?

4. Kuinka usein viime vuoden aikana sinulle kävi niin, että et pystynyt lopettamaan alkoholinkäyttöä, kun aloit ottaa?

5. Kuinka usein viime vuoden aikana et ole juomisen vuoksi saanut tehtyä jotain, mikä tavallisesti kuuluu tehtäviisi?

6. Kuinka usein viime vuoden aikana runsaan juomisen jälkeen tarvitsit aamulla olutta tai muuta alkoholia päästäksesi paremmin liikkeelle?

7. Kuinka usein viime vuoden aikana tunsit syyllisyyttä tai katumusta juomisen jälkeen?

8. Kuinka usein viime vuoden aikana sinulle kävi niin, että et juomisen vuoksi pystynyt muistamaan edellisen illan tapahtumia?

9. Oletko itse tai onko joku muu satuttanut tai loukannut itseään sinun alkoholinkäyttösi seurauksena?

10. Onko läheisesi tai ystäväsi, lääkäri tai joku muu ollut huolissaan alkoholinkäytöstäsi tai ehdottanut, että vähentäisit juomista?

Mainos
LAINOJEN KILPAILUTUS

Kilpailuta lainat – yksi hakemus, monta tarjousta

  • Vertaile tarjoukset todellisen vuosikoron mukaan
  • Yksi hakemus usealle pankille
  • Palvelu on sinulle maksuton
Kilpailuta lainat

AUDIT-testi – arvioi alkoholinkäyttöäsi

AUDIT-laskuri (Alcohol Use Disorders Identification Test) on Maailman terveysjärjestön WHO:n kehittämä standardoitu testi alkoholinkäytön arviointiin. Testi auttaa tunnistamaan riskikäytön, haitallisen käytön ja alkoholiriippuvuuden oireita.

Tärkeä huomautus: AUDIT-testi on seulontaväline, joka antaa suuntaa alkoholinkäytön riskitasosta. Se ei korvaa lääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen tekemää arviota. Jos olet huolissasi alkoholinkäytöstäsi, ole yhteydessä terveydenhuoltoon tulostasi riippumatta.

Mikä on AUDIT-testi?

AUDIT on kymmenen kysymyksen testi, joka arvioi alkoholinkäyttöä kolmella eri osa-alueella:

Kuinka AUDIT-testi pisteytetään?

AUDIT-testin kysymykset pisteyttävät seuraavasti:

AUDIT-testin tulosten tulkinta

AUDIT-pistemäärän perusteella alkoholinkäyttö luokitellaan seuraavasti:

Mitä tehdä testin jälkeen?

Jos AUDIT-testisi tulos ylittää riskirajan, kannattaa harkita seuraavia toimenpiteitä:

Alkoholin riskirajat ja suositukset

Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) mukaan viikkokulutuksen riskitasot ovat:

Yksi alkoholiannos vastaa esimerkiksi 0,33 l keskiolutta, 12 cl mietoa viiniä tai 4 cl väkeviä juomia. Kaikki sisältävät noin 12 grammaa puhdasta alkoholia.

Alkoholin terveysvaikutukset

Runsas alkoholinkäyttö lisää riskiä moniin terveysongelmiin:

Apua alkoholiongelmiin

Jos huolestuit AUDIT-testisi tuloksesta tai haluat apua alkoholinkäytön vähentämiseen, voit ottaa yhteyttä:

AUDIT-testin luotettavuus

AUDIT-testi on kansainvälisesti tunnustettu ja laajasti käytetty arviointiväline. Se on osoittautunut luotettavaksi alkoholinkäytön seulontamenetelmäksi eri kulttuureissa ja väestöryhmissä. Testi ei kuitenkaan korvaa ammattilaisen tekemää arviointia, vaan antaa suuntaa alkoholinkäytön riskitasosta.

On tärkeää vastata kysymyksiin rehellisesti, jotta saat mahdollisimman luotettavan arvion tilanteestasi. Testi on täysin luottamuksellinen eikä tuloksiasi tallenneta.

Kokeile myös näitä palveluita

Mainos

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on AUDIT-testi?
AUDIT (Alcohol Use Disorders Identification Test) on Maailman terveysjärjestön WHO:n kehittämä standardoitu kyselylomake, joka arvioi alkoholinkäyttöä ja siihen liittyviä ongelmia. Se koostuu 10 kysymyksestä.
Kuinka AUDIT-testi pisteytetään?
Kysymyksistä 1–8 saa vastausvaihtoehdon mukaan 0–4 pistettä ja kysymyksistä 9–10 joko 0, 2 tai 4 pistettä. Maksimipistemäärä on 40.
Mikä on hyvä AUDIT-pistemäärä?
Miehillä 0-7 pistettä ja naisilla 0-5 pistettä kertovat vähäriskisestä alkoholinkäytöstä. Pisteet tämän yli viittaavat lisääntyneeseen riskiin tai alkoholiongelmaan.
Mitä teen, jos saan korkean pistemäärän?
Korkea pistemäärä (vähintään 8 miehillä, vähintään 6 naisilla) kannattaa ottaa vakavasti. Ota yhteyttä terveyskeskukseen, työterveyshuoltoon tai A-klinikkaan. Ammattilainen voi auttaa arvioimaan tilannettasi tarkemmin.
Onko AUDIT-testi luotettava?
Kyllä, AUDIT on kansainvälisesti tunnustettu ja tieteellisesti validoitu testi. Se on käytössä terveydenhuollossa ympäri maailmaa. Luotettavuus edellyttää kuitenkin rehellisiä vastauksia.
Mitkä ovat alkoholin riskirajat?
THL:n mukaan kohtalaisen riskin taso on naisilla 7 ja miehillä 14 annosta viikossa. Vähäriskinen käyttö jää selvästi näiden rajojen alle, ja alkoholittomat päivät ovat tärkeitä.
Tallennetaanko AUDIT-testin tuloksia?
Ei. Tämä AUDIT-laskuri on täysin luottamuksellinen eikä tallenna vastauksiasi tai tuloksiasi mihinkään. Testi tehdään vain sinun omaksi tiedoksesi.
Mistä saan apua alkoholiongelmiin?
Apua saat terveyskeskuksesta, työterveyshuollosta, A-klinikalta tai Päihdelinkistä (paihdelinkki.fi). AA-ryhmät tarjoavat vertaistukea. Hätätilanteessa soita kriisipuhelimeen 09 2525 0111.
Oliko tästä laskurista apua?

Kokeile näitä laskureita

PainonpudotusprosenttiPaino ja mittasuhteetAlkoholin palamisaikaTestit ja hyvinvointiAlkoholilaskuriTestit ja hyvinvointiIhannepainolaskuriPaino ja mittasuhteetLasten painoindeksilaskuriPaino ja mittasuhteetPainoindeksi BMIPaino ja mittasuhteet

Testit ja hyvinvointi

Kaikki laskurit
Alkoholin palamisaikaTerveys ja kuntoiluAlkoholilaskuriTerveys ja kuntoiluVerenpaineluokittelijaTerveys ja kuntoiluDiabetesriskitesti (FINDRISC)Terveys ja kuntoilu

Suositut laskurit

Kaikki laskurit
ALV-laskuriYritystalouden laskuritProsenttilaskuriProsentit ja suhteetAsuntolainalaskuriLaina- ja korkolaskuritYleinen lainalaskuriLaina- ja korkolaskurit

Kokeile myös näitä palveluita

Mainos

Linkitä tämä laskuri

Kopioi koodi ja liitä se omalle sivustollesi.
Kaikki Raha ja talousPalkka- ja verolaskuritSäästö- ja budjettilaskuritAsumiskustannuslaskuritLaina- ja korkolaskuritSijoitus- ja tuottolaskuritPankki- ja maksulaskuritYritystalouden laskurit
Kaikki Aika ja päivämäärätNimipäivätPäivälaskuritKalenteri ja viikotJuhlat ja pyhätLomakalenteritAikavyöhykkeetAikajanat ja historia
Kaikki Auto ja liikkuminenKustannukset ja polttoaineMatka ja aikaRahoitus
Kaikki Koti ja rakentaminenRakennus ja remonttiEnergia ja sähköBudjetti ja kustannuksetKeittiö ja reseptitPiha ja puutarha
Kaikki YksikkömuunnoksetPituus ja painoTilavuus ja keittiöLämpö ja energiaData ja teknologiaVaatteet ja kengät
Kaikki Matematiikka ja tiedePeruslaskentaProsentit ja suhteetMurtoluvut ja desimaalitLukujonot ja peruslaskutaitoGeometria ja muodotFunktiot ja yhtälötDerivoinnit ja integraalitMatriisit ja lineaarialgebraTilastot ja todennäköisyysTrigonometria ja hyperboliset funktiotEdistyneet laskutLukujärjestelmät ja muunnoksetFysiikkaSähkö ja elektroniikkaKemiaTietotekniikka ja data
Kaikki Arjen hyötytyökalutTeksti ja laskentaAjan ja työn laskuritSatunnaisuusHauskat ja sosiaaliset
Kaikki Digi- ja koodityökalutKoodausmuuntimetData-formaatitHash-generaattoritLukujärjestelmätVäritKuvat ja tiedostot
Kaikki Terveys ja kuntoiluPaino ja mittasuhteetRavinto ja energiaLiikunta ja sykeUni ja lepoRaskaus ja hedelmällisyysTestit ja hyvinvointi
Kaikki Viihde ja vapaa-aikaPelit ja pisteetRakkaus ja horoskoopitLemmikitNimigeneraattorit ja testitAjanhallinta & tapahtumat

Suositut laskurit

ALV-laskuri Prosenttilaskuri Asuntolainalaskuri Yleinen lainalaskuri Nettopalkkalaskuri Painoindeksi BMI